Hajhullás szülés után – a hormonok játéka

Sok édesanya ijedten tapasztalja, hogy a szülés utáni hónapokban feltűnően hullik a haja. Ez a jelenség, a posztpartum alopecia, valójában a hormonális változások természetes következménye. A várandósság alatt az ösztrogénszint magasabb, ami meghosszabbítja a haj növekedési fázisát, így a frizura dúsabbnak tűnik. A szülést követően azonban a hormonszint visszaesik, és egyszerre több hajszál lép a hullási szakaszba.

Ez az állapot többnyire a szülést követő harmadik hónaptól jelentkezik[1], és fél-egy év alatt rendeződik. A hajvesztés mértéke változó, de legtöbbször átmeneti, a haj újranő. Ha azonban foltos kopaszodás jelenik meg, a hajhullás kórosan erős, vagy egy év múltán sincs javulás, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. Kísérő tünetek – például fáradékonyság, bőrproblémák vagy hirtelen súlyváltozás – akár pajzsmirigy-eltérésre is utalhatnak, így orvosi vizsgálatot igényelnek.[2]^{,[3], [4]}

Magas vérnyomás és pulzus a várandósság idején – a szív többet dolgozik

A terhesség alatt a keringési rendszer extra feladatot kap: a vérmennyiség akár 50 százalékkal is megnő, hogy a baba fejlődését biztosítsa. Emiatt a szívnek intenzívebben kell dolgoznia, ami a pulzus emelkedésével jár. A kismamák nyugalmi pulzusa gyakran 80–90 közé emelkedik, és fizikai aktivitás vagy stressz hatására még magasabb lehet.[5]^,[6],4

Ez a változás általában ártalmatlan, amennyiben nem társul mellkasi fájdalommal, légszomjjal, szédüléssel vagy ájulásérzéssel.[7]^,[8] A vérnyomás és a pulzus megemelkedése önmagában még nem feltétlenül kóros. Ugyanakkor a terhességi magasvérnyomás az egyik leggyakrabban előforduló komplikáció, ezért a rendszeres ellenőrzés kiemelten fontos. Általános irányelv, hogy a 140/90 Hgmm fölötti érték már magasnak számít, és mindenképpen figyelmet igényel.

Ha a vérnyomás-emelkedés mellé fejfájás, szikralátás, jobb bordaív alatti fájdalom, hányinger vagy hányás is társul, haladéktalanul orvosi vizsgálatra van szükség, mert ezek a tünetek súlyosabb állapot – például terhességi toxémia – jelei is lehetnek.[9] Különösen fontos az odafigyelés, ha a kismamának ismert szív- vagy érrendszeri betegsége van.

Visszerek a terhesség alatt – a lábak terhei

A várandósság egyik gyakori velejárója a lábakon megjelenő visszér. A növekvő méh nyomása és a hormonális hatások miatt a vénák falai lazábbá válnak, a véráramlás lelassul, és könnyebben alakul ki pangás.

A panaszok enyhítésében sokat segít a rendszeres, kímélő mozgás – például séta vagy úszás –, a lábak felpolcolása pihenés közben, valamint a kompressziós harisnya viselése. A hosszan tartó állást és ülést érdemes kerülni, a hideg borogatás pedig átmenetileg megkönnyítheti a közérzetet.

Ha a visszerek fájdalmasan megduzzadnak, a bőr begyullad vagy fekélyesedik, mindenképpen szükséges orvosi vizsgálat. A hirtelen megjelenő, keményebb visszerek pedig vérrög kialakulására is utalhatnak, ami azonnali ellátást igényel.[10]

A hajhullás, a szapora szívverés és a visszér mind gyakori velejárói a babavárásnak, ám többnyire ártalmatlan, átmeneti állapotokról van szó. A kismamáknak érdemes odafigyelniük testük jelzéseire, és szükség esetén szakember segítségét kérni. Tudatos életmóddal, kiegyensúlyozott táplálkozással és orvosi támogatással a várandósság testi változásai is könnyebben viselhetők – hogy a fókusz a legfontosabbra, az új élet érkezésére helyeződhessen.

A beteggel, laikus fogyasztóval történt egyeztetést követően az Egészségügyi Szakember hozza meg a megfelelő kezelésről a döntést!

Kód: SUD-HU-00447                                                            Dátum: 2025.09.30.

[1] https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/postpartum-hair-loss

[2] https://egeszsegvonal.gov.hu/maradj-egeszseges/gyermekvallalas/varandossag/elettani-valtozasok-varandossag-soran.html

[3] https://www.btf-thyroid.org/hair-loss-and-thyroid-disorders

[4] https://www.nhs.uk/conditions/underactive-thyroid-hypothyroidism/

[5] https://egeszsegvonal.gov.hu/maradj-egeszseges/gyermekvallalas/varandossag/elettani-valtozasok-varandossag-soran.html

[6] https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/circulationaha.114.009029

[7] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4928162/

[8] https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-019-1399-1

[9] https://egeszsegvonal.gov.hu/egeszseg-a-z/v-w/varandossag-harmadik-trimeszter.html

[10] https://egeszsegvonal.gov.hu/egeszseg-a-z/v-w/visszergyulladas.html